ארכיון החדשות של המחירוןרדיו המחירוןמערכת הכרויות לסטלנים
 
Milonic - קינולימ יטירפת



 

 

 

 

 

 

עצות וטייפים בראיון לקבלת עבודה
.מדריך לשימוש נכון בשפת גוף

 

 

.חובה להתאמן על שימוש נכון בשפת גוף לפני הראיון מול חבר שיוכל לשים לב לפרטים הקטנים
שימוש ללא תרגול בשפת גוף שאינה מוכרת למרואיין יכול להראות מלאכותי ומאולץ ולעשות יותר
.נזק מתועלת. על שפת הגוף להיות טבעית כמה שיותר ולא לדרוש תשומת לב מהמרואיין בזמן הראיון

יש לזכור שמרואיין שמרגיש בנוח ורואה את הראיון כהזדמנות חיובית להציג את עצמו ואת
.יתרונותיו, גם שפת גופו תשדר זאת באופן טבעי וללא השקעת מאמץ

.הרבה בקשר עין עם המראיין

.שב זקוף

צור קשר-עין, חייך, הצע לחיצת יד יציבה (לחיצת יד רפה מראה על הססנות וחוסר בטחון) והצג שמך
.לכל מראיין. ניתן לוותר על לחיצת היד כאשר מדובר במראיין מקצועי

שמור על שפת גופך - התנהגות לא-מילולית כגון גירוד, משחק באצבעות, טפיפת רגליים, וכו' משדרת
.עצבנות ואי-מקצועיות

יש לשמור על ראש זקוף, כתפיים מורמות, ידיים לא משולבות על החזה וכפות ידיים לא קמוצות
.לצורת אגרוף. יש להניח את שתי הרגליים על הרצפה ולא רגל על רגל. אין לשים ידיים בכיסים
להקפיד לא לנענע או להרעיד רגל בזמן הישיבה, גם אם העצבנות גואה. אסור לגעת או לגרד
.באף, מעשה כזה מצביע על שקר

הישר מבט אל המראיין בזמן השבת התשובות ואל תגלגל את עינך למעלה ולצדדים. הדבר מעיד על
.כך שאתה חושב מה לענות ויכול להתפרש כשקר

יש להשתדל שלא להראות עצבנות בשום שלב של הראיון. עצבנות והתרגשות בזמן הראיון יכולים
.להעיד על חוסר יכולת לתפקד כראוי במצבי לחץ

נגיעות באזור הפנים בזמן ראיון עבודה לרוב, מעבירות מסרים שאינם חיוביים ועשויות לגרום לאדם
. שמולכם לפקפק במה שיש לכם לומר ולשדר כי אתם במצוקה

.נגיעה בגשר האף משדרת כי הנכם במתח או עייפים

.הסתרת הפה משדרת כי הדברים שהנכם אומרים אינם אמינים

שפשוף העין אף הוא מרמז כי אינכם חשים בנוח עם הדברים שאתם אומרים, ואולי אתם מסלפים את
.האמת. נשים נוטות לעשות את התנועה בצורה מעודנת יותר בגלל האיפור, המסר הוא אותו מסר

הישענות קדימה ותמיכה בסנטר, מעבר לכך שמדובר בתנוחה נינוחה מידי ומשדרת קירבה אינה
.הולמת סיטואציה של ראיון עבודה ועשויה לשדר שעמום וחוסר עניין

אזור הצוואר

.התעסקות בצוואר, בצווארון או בשרשרת משדרת חוסר ביטחון וחוסר נוחות רגשית

.יד המכסה על הצוואר מעידה על התגוננות ומתח. שפשוף הצוואר עשוי להעיד על אכזבה או תסכול

שילוב הידיים מאחורי הראש משדר דומיננטיות ולמעשה אומר לאדם שמולכם "אני הבוס". לא
...המסר המתאים למי שאמור להיות הבוס העתידי שלכם

. שילוב זרועות על החזה מעיד על עמדה שלילית או מתגוננת

הנחת ידיים על החזה משדרת כי הנכם ישרים וכנים. ובשאר הזמן? הניחו את הידיים על מסעד הכסא
.או על הירכיים, והקפידו על תנוחת כפות הידיים

כפות הידיים

, תנוחת כפות הידיים מאפשרת לכם להביע מסרים חיוביים רבים. הקפדה על תנוחות שמשדרות כנות
פתיחות וביטחון יעזרו לכם להעצים את המסר המילולי ולהקרין אישיות שמעסיק עתידי היה שמח
לראות בצוות שלו. כערך מוסף, הקפדה על התנוחות הבאות תמנע מכפות הידיים שלכם לגלוש
:למקומות בהן יעבירו מסר שיגרום לכם נזק

.כפות ידיים פתוחות ופרושות כלפי מעלה יעידו על כך שהנכם פתוחים וכנים

.ישיבה כאשר כף יד אחת עוטפת את השנייה משדרת ביטחון עצמי

הצמדת קצות האצבעות של שתי הידיים מעידה על הקשבה פעילה, וכאשר אתם המדברים, על ניסיון
לתת תשובה ממצה ומדויקת. אם אתם רק מקרבים את האצבעות, אך לא ממש נוגעים? המסר הוא
.שאינכם בטוחים במה שיש לכם לומר

תנוחת הישיבה בזמן ראיון עבודה

גברים - "הימרחות" על הכסא ברגליים פסוקות כשהאגן פונה למראיין, מעבר לחוסר הנימוס הבוטה
.שבתנוחה, משדר התרסה וקריאת תיגר

,נשים - שילוב רגליים וחשיפת הירך מסמל התגרות מסוימת. אם הרגל שמעל פונה לכיוון המראיין
. הוא עשוי אף לחשוב שאת מחזרת אחריו

. ישיבה על קצות הכיסא מרמזת כי הנכם דרוכים ומוכנים בעמדת מילוט

.שיקוף פיסיולוגי

שיקוף משמעותו שאתה מחקה את הצד השני. השיקוף עשוי לכלול ממדים רבים, למשל, התנוחה
הפיסיולוגית של המראיין. אם הוא נשען על ידו הימנית, השען על ידך השמאלית (בהנחה שאתה יושב
מולו), אם הוא לוגם מכוס המשקה שלפניו, המתן מספר שניות ועשה כמוהו, וכך הלאה). עם מעט
תרגול השיקוף הפיסיולוגי קל ליישום, ויעילותו רבה מאוד אם מרגישים איתו בנוח ומבצעים אותו כמו
.שצריך

.שיקוף של קצב הדיבור, מהירות הנשימה וסגנון הדיבור

שיטה זו יש לתרגל היטב ולא להשתמש בה אם לא מרגישים איתה בנוח. ויעילותה גדולה עוד יותר
מהשיקוף הפיסיולוגי. שים לב לקצב הדיבור של המראיין, למהירות הנשימה שלו ולסגנון הדיבור שלו
ושקף אותם. ככל שהשיקוף יכלול יותר ממדים, כך יחוש המראיין שהוא מחבב אותך יותר, שאתה מבין
!אותו, שהוא מבין אותך, ושהוא יכול לסמוך עליך. אלה הן בדיוק התחושות שברצונך לעורר אצלו

חפצים ושונות

אם הנכם לבושים במעיל או ג'קט מכופתרים, השאירו כפתור אחד שתוכלו לפתוח עם תחילת ראיון
.העבודה. הדבר משדר נינוחות

נדמה לכם שיש עליכם אבק, קשקשים, או לכלוך אחר? תתאפקו עד סיום הפגישה. התנועה של
.הסרת האבק עשויה להתפרש כחוסר הסכמה, חוסר שביעות רצון או לחילופין רצון להסתיר משהו

.עמידה מאחורי כסא או כל חפץ המסתיר אותנו משדרת התגוננות

.התעסקות בחפצים כגון מהדק, עט או אפילו בציפורניים משדרת חוסר רוגע ועצבנות

.שימו את התיק לידכם, אל תחבקו אותו

כמו בכל דבר, אימון יכול בהחלט לסייע לכם להגיע לתוצאה הרצויה. נסו לערוך אימון "על יבש" כאשר
אתם עונים על שאלות צפויות בראיון עבודה מול חבר טוב, שיקרא אתכם לסדר כשתנוחתכם גולשת
למקומות לא רצויים. נכון – סיטואציה של ראיון עבודה, גם כשאתם מוכנים אליו, היא פחות נוחה
מאשר בבית מול חברים. ונכון – מראיין טוב עשוי לנסות להוציא אתכם משליטה ע"י שאילת שאלות
בלתי צפויות והכוונתכם דווקא לדברים שפחות נוחים לכם (טעויות שעשיתם, אנשים שלא הסתדרתם
איתם). חשוב לזכור כי הדבר לא נעשה נגדכם אלא מאפשר לקבל תמונה יותר רחבה של מי שאתם. אין
אדם שהוא חף ממגבלות וטעויות. בסיטואציה כזו שפת הגוף שלכם עשויה להעיד על האופן בו אתם
.מתמודדים בסיטואציות בעיתיות הרבה יותר מאשר מתשובותיכם המילוליות

?ומה אומרת שפת הגוף של מי שיושב מולכם

כאמור כמו שכבר צוין יש להימנע מלעסוק בפענוח אישיותו ומחשבותיו של המראיין. כשאתה מרוכז
.בדמותו, אתה מעצים את כוחו ומחליש את כוחך

:סימנים חיוביים

המראיין מניח את היד על הלחי? הוא מתעניין ומתרשם ממה שיש לכם לומר. אם הראש מוטה מעט
הצידה כך שהצוואר חשוף כלפיכם – שוב, אתם מעניינים את האדם שמולכם. אם הוא נוגע בתנוך
.האוזן, הוא מרגיש מעורב במה שאמרתם, יתכן שיש לו רצון להגיב

:סימנים בעייתיים

– המראיין משלב אצבעות בחוזקה ונועץ בכם מבט ישיר? הוא שופט אתכם. עמדת המוצא שלו היא ככל
הנראה ספקנות. אם הוא משלב ידיים וקומץ אגרופים זמן השיפוט נגמר הוא כבר חרץ את דינכם
לשלילה. אם הוא מניח את זרועותיו על הידיות ונראה כאילו הוא רוצה לקום, ככל הנראה זה מה שהוא
.רוצה, ראיון העבודה מבחינתו הסתיים

המידע נכתב ע"י כותב אלמוני



 

 

 

 

 

 

 

   


1997 - webmaster@joint.co.il - www.joint.co.il - המחירון